Es Krim BiasaEs krim tradisional, yang terbuat dari krim, gula, dan perisa, cenderung memiliki kalori yang lebih tinggi. Satu porsi 100 ml es krim vanila biasa biasanya mengandung sekitar 200 kalori.
Es Krim Rendah LemakVersi ini menggunakan produk susu rendah lemak atau bahan alternatif untuk mengurangi kandungan kalori. Satu porsi es krim vanila rendah lemak yang serupa mengandung sekitar 130 kalori.
Es Krim Non-SusuEs krim non-susu, yang terbuat dari susu almond, kedelai, kelapa, atau susu nabati lainnya, memiliki kandungan kalori yang sangat beragam, tergantung pada merek dan rasa tertentu.
Berikut beberapa contohnya:
BreyerEs krim vanila susu "tradisional" dari 's memiliki 170 kalori, 6 gram lemak jenuh, dan 19 gram gula per 2/3 cangkir.
Kebahagiaan KosmikEs krim vanili Madagaskar berbahan dasar kelapa mengandung 250 kalori per porsi 2/3 cangkir, 18 gram lemak jenuh, dan 13 gram gula.
Kandungan Gula: Jumlah gula sangat memengaruhi jumlah kalori. Es krim dengan tambahan permen, sirup, atau kandungan gula tinggi akan memiliki lebih banyak kalori.
Krim dan Lemak Susu: Kandungan lemak yang lebih tinggi menghasilkan tekstur yang lebih lembut dan jumlah kalori yang lebih tinggi. Es krim premium dengan kadar lemak susu yang lebih tinggi dapat mengandung lebih banyak kalori.
Bahan Tambahan dan Topping: Tambahan seperti keping cokelat, adonan kue,pusaran karamelSelain itu, kacang-kacangan meningkatkan jumlah kalori secara keseluruhan. Misalnya, secangkir kecil berisi potongan adonan kue dapat menambah 50-100 kalori ekstra.
