Kas fes khov tsis tu ncuaCov dej khov nab kuab ib txwm muaj, ua los ntawm mis nyuj qab zib, qab zib, thiab cov khoom qab, feem ntau muaj calories ntau dua. Ib feem 100 ml ntawm cov dej khov nab kuab vanilla ib txwm muaj li ntawm 200 calories.
Kas fes khov uas muaj roj tsawgCov qauv no siv cov mis nyuj uas muaj roj tsawg dua lossis lwm yam khoom xyaw los txo cov calories. Ib qho khoom noj qab zib vanilla uas muaj roj tsawg zoo sib xws muaj kwv yees li 130 calories.
Mis nyuj khov tsis muaj mis nyujUa los ntawm almond, taum pauv, txiv maj phaub, lossis lwm yam mis nyuj uas ua los ntawm cov nroj tsuag, cov ice cream uas tsis yog mis nyuj muaj peev xwm sib txawv ntawm cov calories, nyob ntawm hom thiab qhov saj tshwj xeeb.
Nov yog qee cov piv txwv:
BreyerCov dej khov vanilla "ib txwm muaj" muaj 170 calories, 6 grams ntawm cov rog saturated thiab 19 grams qab zib rau txhua 2/3 khob.
Kev Zoo Siab ntawm CosmicCov taum vanilla Madagascar uas ua los ntawm txiv maj phaub muaj 250 calories ib 2/3 khob noj, 18 grams ntawm cov rog saturated, thiab 13 grams qab zib.
Cov Khoom Qab Zib: Qhov ntau ntawm cov suab thaj cuam tshuam rau qhov suav calorie. Cov ice cream uas muaj cov khoom qab zib ntxiv, cov kua txiv hmab txiv ntoo qab zib, lossis cov khoom qab zib ntau yuav muaj calorie ntau dua.
Cov mis nyuj qab zib thiab cov rog mis nyuj: Cov rog ntau dua ua rau cov khoom qab zib nplaum dua thiab muaj calorie ntau dua. Cov ice cream zoo tshaj plaws uas muaj cov rog butterfat ntau dua tuaj yeem muaj calorie ntau dua.
Cov Khoom Sib Xyaws thiab Cov Khoom Sab Saum Toj: Cov khoom ntxiv xws li cov chocolate chips, cov khob cij ncuav qab zib,cov caramel swirls, thiab txiv ntoo ua rau cov calories tag nrho ntau ntxiv. Piv txwv li, ib khob me me uas muaj cov khob noom cookie tej zaum yuav ntxiv 50-100 calories ntxiv.
