ئادەتتىكى مۇزقايماققايماق، شېكەر ۋە تەم خۇرۇچلىرىدىن ياسالغان ئەنئەنىۋى مۇزقايماقنىڭ كالورىيەسى يۇقىرى بولىدۇ. 100 مىللىلىتىرلىق ئادەتتىكى ۋانىلا مۇزقايماقنىڭ تەركىبىدە ئادەتتە 200 كالورىيە بار.
ماي مىقدارى تۆۋەن مۇزقايماقبۇ نۇسخىدا كالورىيە مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن ماي مىقدارى تۆۋەن سۈت مەھسۇلاتلىرى ياكى باشقا ماتېرىياللار ئىشلىتىلگەن. ئوخشاش مىقداردىكى ماي مىقدارى تۆۋەن ۋانىلا مۇزقايماق تەخمىنەن 130 كالورىيەنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
سۈتسىز مۇزقايماقبادام، پۇرچاق، كوكۇس ياكى باشقا ئۆسۈملۈك سۈتلىرىدىن ياسالغان سۈتسىز مۇزقايماقلارنىڭ كالورىيەسى ماركىسى ۋە ئالاھىدە تەمىگە ئاساسەن زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ.
بۇ يەردە بىر قانچە مىسال بار:
برېيېرنىڭ «ئەنئەنىۋى» سۈتلۈك ۋانىلا مۇزقايمىقىنىڭ ھەر 2/3 ئىستاكانىدا 170 كالورىيە، 6 گرام تويۇنغان ياغ ۋە 19 گرام شېكەر بار.
ئالەملىك بەختكوكۇس ئاساسلىق ماداغاسكار ۋانىلا پۇرچىقىنىڭ ھەر 2/3 ئىستاكان تەركىبىدە 250 كالورىيە، 18 گرام تويۇنغان ياغ ۋە 13 گرام شېكەر بار.
شېكەر مىقدارى: شېكەر مىقدارى كالورىيە مىقدارىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. قوشۇلغان كەمپۈت، شەربەت ياكى يۇقىرى شېكەر تەركىبى قوشۇلغان مۇزقايماقلارنىڭ كالورىيەسى تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ.
قايماق ۋە سۈت مايى: ماي مىقدارى يۇقىرى بولسا، ماينىڭ قويۇقلۇقى ۋە كالورىيە مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ. ماي مىقدارى يۇقىرى بولغان ئالىي دەرىجىلىك مۇزقايماقلاردا تېخىمۇ كۆپ كالورىيە بولىدۇ.
قوشۇمچە ماتېرىياللار ۋە قوشۇمچە ماتېرىياللار: شوكلات پارچىلىرى، پېچىنە خېمىرى قاتارلىق قوشۇمچە ماتېرىياللار،كارامېل ئايلانما شەكىللىرى، ۋە ياڭاقلار ئومۇمىي كالورىيە مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. مەسىلەن، پېچىنە خېمىر پارچىلىرى قويۇلغان كىچىك ئىستاكان قوشۇمچە 50-100 كالورىيە قوشالايدۇ.
