Aịs ude nkịtị: Aịs krịm ọdịnala, nke e ji ude, shuga, na ihe na-esi ísì ụtọ mee, na-enwekarị kalori dị elu. Ijeri 100 ml nke aịs krịm vanilla nkịtị na-enwekarị ihe dị ka kalori 200.
Aịs ude dị obere abụba: Ụdị a na-eji mmiri ara ehi nwere obere abụba ma ọ bụ ihe ndị ọzọ e ji eme ya iji belata ọdịnaya kalori. Otu ụdị a nke a na-enye obere abụba vanilla nwere ihe dị ka kalori 130.
Aịs krịm nke na-abụghị mmiri ara ehi: E ji almọnd, soy, aki oyibo, ma ọ bụ mmiri ara ehi ndị ọzọ e ji osisi mee mee ice cream, nke na-abụghị mmiri ara ehi nwere ike ịdị iche iche na kalori ya, dabere na ụdị na ụtọ ya.
Lee ụfọdụ ihe atụ:
BreyerAịs krim vanilla nke "ọdịnala" nwere kalori 170, gram 6 nke abụba juru eju na gram 19 nke shuga na iko abụọ na atọ.
Mmasị CosmicAgwa vanilla Madagascar nke e ji aki oyibo mee nwere kalori 250 kwa iko abụọ na atọ nke nri, gram 18 nke abụba juru eju, na gram 13 nke shuga.
Ọdịnaya Shuga: Ọnụọgụ shuga na-emetụta ọnụọgụ kalori nke ukwuu. Aịs krim nke e tinyere swiit, sirop, ma ọ bụ shuga dị elu ga-enwe kalori karịa.
Abụba ude na mmiri ara ehi: Oke abụba dị na ya na-eme ka ude ahụ dịkwuo mma ma na-eme ka kalori ya dịkwuo elu. Aịs ude dị oke mma nke nwere oke abụba butterfat nwere ike ịnwe kalori karịa.
Ngwakọta na ihe ndị ọzọ e ji achọ mma: Ihe ndị e tinyere dịka chocolate chips, achịcha kuki,mgbanwe caramel, na mkpụrụ osisi na-eme ka ọnụọgụ kalori zuru oke dịkwuo elu. Dịka ọmụmaatụ, obere iko nwere iberibe mgwakota agwa kuki nwere ike ịgbakwunye kalori 50-100 ọzọ.