એક કપ કોફીમાં કેટલું કેફીન હોય છે?

"એસ્પ્રેસો" ના એક ઔંસમાં સામાન્ય રીતે 63 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. જોકે, લોકપ્રિય કોફી ચેઇનમાં, પ્રમાણભૂત સર્વિંગ બે ઔંસ અથવા ડબલ શોટ છે. એસ્પ્રેસો ઉચ્ચ દબાણ હેઠળ બારીક પીસેલી કોફીમાં થોડી માત્રામાં ગરમ ​​પાણી નાખીને બનાવવામાં આવે છે, જેના પરિણામે ખૂબ જ સાંદ્ર કોફી મળે છે જેમાં મજબૂત સ્વાદ અને પ્રતિ ઔંસમાં વધુ કેફીનનું પ્રમાણ હોય છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, ડીકેફીનેટેડ કોફીમાં હજુ પણ થોડું કેફીન હોય છે. કોફીને ડીકેફીનેટેડ તરીકે વર્ગીકૃત કરવા માટે, તેમાં તેના મૂળ કેફીનનું 97% પ્રમાણ દૂર કરવું આવશ્યક છે. સરેરાશ એક કપ ડીકેફીનેટેડ કોફીમાં લગભગ 2 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. આનાથી ડીકેફીન એવા લોકો માટે યોગ્ય વિકલ્પ બને છે જેમને કેફીનનું સેવન મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે, જેમાં ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે.

તમારી કોફીમાં રહેલા કેફીનનું પ્રમાણ સમજવાથી તમને તમારા સેવન વિશે જાણકાર નિર્ણયો લેવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે સવારનો બ્રુનો આનંદ માણી રહ્યા હોવ કે બપોરે પિક-મી-અપનો આનંદ માણી રહ્યા હોવ, તમારા કપમાં શું છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અને જ્યારે કપની વાત આવે છે, ત્યારે ટુઓબો પેકેજિંગે તમને અમારા કોફી પેપર કપની શ્રેણીથી આવરી લીધા છે, જે પર્યાવરણનું ધ્યાન રાખીને તમારા કોફી અનુભવને વધારવા માટે રચાયેલ છે.